Hijyenizm ve Hijyenist Diyet, neleri kapsar?

Hijyenizmin ve kurumsal seo   hijyenist beslenmenin, 18. yüzyılın sonlarında, çevremizi ve fiziksel ve duygusal sağlığımızı ilişkilendiren bir hareket olarak ortaya çıktığı görülmektedir.

·        1 Bazı temel hijyen kuralları

·        2 Hijyenist diyet nedir?

·        3 Hijyenist diyetin olduğunu biliyor muydunuz?

Hijyenizmin sağlığını korumak ya da iyileştirmek için ideal yaşam kılavuzları olan Vital Hijyen'i açıklamaya çalışır.

Bazı temel hijyen kuralları

·        Doğa ile sürekli temas halinde olun, mümkün olduğunda kırsal alanda yürüyün, mevsim değişikliği, gündüz ve gece ritmi, vb.

·        Fiziksel egzersiz yapın, gerekli saatleri uyuyun, gereksiz stresli durumlardan kaçının.

·        Kimyasal maddelerden olabildiğince fazlasını dağıtın, mümkün olduğunca ilaçlardan kaçının. Kimyasal kozmetik kullanmayınız, doğal elyaftan yapılmış kıyafetler kullanmayınız, evde hijyen ve temizlik için kimyasal ürünlerin kullanılmasını önleyiniz.

·        , Duygularımızı Heal olumlu bir ortamda kendinizi çevreleyen, başkalarıyla "Çözülmemiş sorunları" çözmek, ne kişisel tatmini, gülmek, dans, vb üzerinde çalışmak

·        Organizmamızı detoksize etmek için oruç tutmak için oruç tutmak.

·        Her özel duruma uyarlanmış ve gıdalar arasındaki uyumlara saygı göstermeye çalışan meyveler, sebzeler, filizler, fındık ve baklagiller açısından zengin diyet.

Hijyenist diyet nedir?

Hijyenist diyet, gıdaların sağlığımızda temel bir faktör olduğu gerçeğine dayanır.

Gıdalar bizim için ve çevre için, kimyasallar, kurumsal seo  katkı maddeleri vb. İle dağıtım yaparak sağlıklı bir şekilde yetiştirilmelidir.
Hayvanların acı çekmesini önlemek ve aynı zamanda daha sağlıklı bir diyete sahip olmak için, mümkün olduğunca hayvani gıdalardan uzak durun.

Genel olarak, tüm özelliklerini muhafaza etmek ve ilgili mevsimin gıdaları olmak için çiğ olarak tüketilmeleri gerekir.

Yemek saatlerinde, gıdaların veya ayrışmış diyetlerin kombinasyonuna saygı gösterilmeli ve bu nedenle proteinleri (et, balık, baklagiller, süt ürünleri vb.) Karbonhidratlarla (yulaf, pirinç, buğday, çavdar, arpa, vb.) Karıştırmamalıyız. Mısır, kinoa, makarna, ekmek, patates vb.) sindirim sistemimiz her grup gıda için farklı meyve suları üretmektedir. Meyve ve sebzeleri veya tatlı ve ekşi meyveleri de aynı yemekte karıştırmanız gerekmiyor.

Genel olarak, diyet meyveler, sebzeler, filizler, algler, kabuklu yemişler ve baklagiller açısından zengindir ve tuzdan kaçınır.

Hijyenist diyetin olduğunu biliyor muydunuz?

Hippocrates, İsa Mesih'ten yüzyıllar önce, “sizin ilacınız ve sizin ilacınız sizin yemeğiniz olsun” diyerek, Hijyenizmin temellerini attı. Pythagoras, Leonardo da Vinci veya Mahatma Gandhi, diğerlerinin yanı sıra ünlü hijyenistlerdi.

Ondokuzuncu yüzyılda Isaac Jennings, Sylvester Graham ve John H. Tilden bulunmaktadır.

Yirminci yüzyılda  kurumsal seo  M. Shelton, Manuel Lezaeta ya da Profesör Capo (diğerleri arasında) gibi insanlar hijyenist harekete yeni bir dürtü veriyorlar.